***期間洛陽八佳電氣科技溫馨提醒：避免經常熬夜情緒波動
***期間洛陽八佳電氣(qi)科技(ji)溫馨提醒：避(bi)免經常熬夜情緒波(bo)動
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夏季(ji)炎(yan)(yan)熱，本(ben)身人的(de)(de)(de)(de)(de)情緒波動就大，再加(jia)上(shang)熬(ao)夜(ye)看(kan)球、飲食不(bu)注意，易(yi)(yi)導致(zhi)抵抗(kang)(kang)力下降(jiang)，引(yin)發(fa)(fa)“***綜合征(zheng)”。黃昕介紹(shao)，“***綜合征(zheng)”主要表現在三(san)個方(fang)面(mian)：一(yi)是(shi)(shi)心(xin)腦(nao)血管方(fang)面(mian)的(de)(de)(de)(de)(de)疾病(bing)(bing)(bing)，比(bi)賽的(de)(de)(de)(de)(de)激烈對抗(kang)(kang)與刺激，球迷(mi)看(kan)球情緒波動過大，加(jia)上(shang)熬(ao)夜(ye)對身體的(de)(de)(de)(de)(de)損傷，易(yi)(yi)誘發(fa)(fa)心(xin)腦(nao)血管疾病(bing)(bing)(bing);二(er)是(shi)(shi)胃(wei)腸道疾病(bing)(bing)(bing)，一(yi)邊看(kan)球一(yi)邊吃東西或飲酒是(shi)(shi)大多數球迷(mi)的(de)(de)(de)(de)(de)習慣，因此給腸胃(wei)造成沉重負擔，容(rong)易(yi)(yi)誘發(fa)(fa)胃(wei)腸炎(yan)(yan)、胰(yi)腺炎(yan)(yan)等疾病(bing)(bing)(bing);三(san)是(shi)(shi)長時間(jian)(jian)看(kan)比(bi)賽可能還會出現頸椎(zhui)疼痛、腰間(jian)(jian)盤突出、視力疲勞，甚至眼(yan)底出血、突發(fa)(fa)性耳聾(long)等。
此外，看球時保持良好的坐(zuo)姿(zi)，盡量(liang)不要坐(zuo)軟沙發看球賽，以免不良的坐(zuo)姿(zi)誘發盆腔(qiang)充(chong)血;每半小(xiao)時左(zuo)右調(diao)換一(yi)個姿(zi)勢和位置，或者站起來走一(yi)走，做些伸展(zhan)肢體(ti)的動作(zuo)。如(ru)果(guo)腰部或頸椎問題出現持續加重癥狀，則應到(dao)醫院(yuan)檢查治療(liao)。
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